CrossFit adapté
Des séances de 30 minutes avec réchauffement, démonstrations, chronomètre et options selon ton niveau.
Le CrossFit pour le corps.
Le Zifa Gong pour l’esprit.
Des entraînements gratuits, accessibles et inspirés par la nature.
La méthode ZifaFit
Force, mouvement et équilibre
Zifa Gong
Des mouvements guidés pour la mobilité, la respiration, la concentration et le retour au calme.
En nature
Une ambiance visuelle et sonore apaisante, sans musique imposée, pour te laisser choisir ton propre rythme.
Gratuit pour tous
La bibliothèque vidéo ZifaFit
Les premières séances sont en préparation. Tu trouveras bientôt des entraînements CrossFit de 30 minutes et des séances de Zifa Gong de 30 minutes.
Suivre ZifaFit sur YouTubeService personnalisé
Un programme construit pour toi
Ton programme peut être adapté à ton niveau, ton équipement, ton horaire, tes objectifs et tes limitations.
- Remise en forme
- Perte de poids
- Force et mobilité
- CrossFit maison
- CrossFit + Zifa Gong
Les demandes ouvriront bientôt
Le formulaire et les tarifs seront ajoutés ici avant le lancement officiel.
Découvrir ZifaFitÀ propos
Pourquoi ZifaFit?
ZifaFit réunit l’intensité contrôlée du CrossFit et le calme du Zifa Gong. L’objectif est simple : aider les gens à développer un corps plus fort, un esprit plus calme et une routine durable.